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2010年9月28日 (火)

鍛えねば!

今月はじめに腰を負傷~…。

腹筋&背筋鍛えねば!
と、
トレーニングにも気合いが入っとりますぅ!
歳やから…
ではなく!
いくつになっても元気!が一番。

しっかり体を作って、体の中も外も健康、目指します!

でも~
鍛えねば!

持っているのは、1Kでっす(^_^;)

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コメント

こんばんわ(゚▽゚)/

トレーニングも重ければ良いって訳ではないし
続けて行く事が大事だと思いますよ(^-^)

頑張ってください(o^-')b

涼しくなってきて体を動かすにはいい季節ですね(^O^) 無理はなさらず、お大事になさってくださいね(^_-)☆

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